Für Eltern von Leistungssportlern

Dein Kind trainiert wie ein Profi. Und im entscheidenden Moment ist es nicht da.

Du siehst es jede Woche: die Anlagen sind da, der Fleiss ist da, die Trainer sind zufrieden. Und trotzdem gibt es diese Tage, an denen alles zusammenfällt. Du hast vieles versucht — geredet, ermutigt, zugehört. Und stehst trotzdem oft daneben und weisst nicht, was du noch tun kannst.

Erstgespräch anfragen Erst verstehen

Oder direkt per WhatsApp

32%

Der jungen Athleten nennen die Mutter als wichtigste Bezugsperson

31%

Nennen den Vater — mehr als jeder Trainer

Kennst du das?

Du willst dein Kind nicht unter Druck setzen. Und trotzdem spürst du, dass es nicht mehr frei spielt.

Vielleicht hat es früher gewonnen und traut sich jetzt nichts mehr. Vielleicht kommt es nach dem Wettkampf stumm ins Auto, und du weisst nicht, ob du reden oder schweigen sollst. Vielleicht sitzt es abends am Bett und sagt Sätze wie: „Ich weiss auch nicht, warum das nicht geht.“

Vielleicht hast du das Gefühl, dass du alles richtig gemacht hast — und trotzdem kommt dein Kind nicht da an, wo es hinwill. Vielleicht hast du auch schon gemerkt: Je mehr du es versuchst, desto weiter zieht es sich zurück.

Das ist kein Erziehungsfehler. Es ist ein Muster, und Muster liegen nicht in deiner Verantwortung allein. Genau dafür gibt es mich.

Was wirklich hilft

Vier Sätze, die alles verändern.

In der Forschung zu Elternverhalten im Nachwuchssport tauchen immer wieder dieselben vier Gegensatzpaare auf. Sie sind das Wirksamste, was du beeinflussen kannst — und das Schwierigste, weil sie keinen Leistungsgewinn verheissen.

Vertrauen statt Kontrolle

Der Trainer verantwortet Technik und Trainingssteuerung. Du verantwortest etwas anderes, das genauso wichtig ist: Sicherheit und emotionale Stabilität.

Interesse statt Druck

„Wie war's?“ statt „Wie viele hast du gemacht?“ Ein Gespräch über den Tag wirkt anders als ein Gespräch über die Zahlen.

Geduld statt Vergleiche

Der Vergleich mit Geschwistern oder Kameraden ist der Satz, der am tiefsten sitzt. Er motiviert nie — er zeigt nur, dass es nicht reicht.

Unterstützung statt Bewertung

Nach dem Wettkampf zuerst die Nähe, dann die Analyse. Wenn überhaupt. Eine Umarmung verarbeitet mehr als drei Verbesserungsvorschläge.

Und ein Satz, den du dir merken kannst: Kritik, Vergleiche und unrealistische Erwartungen erhöhen den Druck. Anstrengung und Fortschritt zu benennen senkt ihn. Das ist der ganze Unterschied.

Wer macht was

Zwei Rollen, klar getrennt.

Entwicklung ist dann nachhaltig, wenn die Verantwortung klar verteilt ist. Werden die Rollen vermischt, entsteht Doppel-Coaching — und das Kind steht zwischen zwei Meinungen.

Der Trainer trägt die sportliche Entwicklung: Technik, Taktik, Trainingssteuerung, Kadernominierung. Er entscheidet, was trainiert wird.

Du trägst die Basis: dass dein Kind nach einer Niederlage wieder aufsteht, dass Sport Spass bleiben darf, dass Druck nicht von zu Hause kommt. Das klingt weniger spektakulär — aber es ist der Teil, der die Karriere trägt.

Und dann gibt es eine dritte Rolle, die oft fehlt: jemanden, der mit deinem Kind am Kopf arbeitet. Genau das ist meine.

Du gibst Halt. Nähe unabhängig vom Ergebnis. Das ist kein Gegner des Ehrgeizes — es ist seine Grundlage.
Dein Kind trainiert. Es entscheidet, wie weit es gehen will. Nicht du, nicht der Trainer.
Ich arbeite am Muster. Vertraulich, sportartspezifisch, in dem Tempo, das dein Kind mitgeht.

Meine Arbeit mit deinem Kind

Was im Coaching passiert — und was nicht.

Was passiert

Wir finden gemeinsam heraus, welches Muster in welchem Moment greift. Dann bauen wir einen Ablauf, den dein Kind im wettkampf abrufen kann — nicht im ruhigen Raum, sondern dort, wo es zählt.

Was nicht passiert

Kein positives Denken. Keine Motivationsreden. Kein Gespräch darüber, wie stolz alle auf es sind. Das kennen junge Sportler schon — und es hilft nicht.

Was du erfährst

Auf Wunsch bekommst du von mir zu hören, was du tun kannst — und was du besser lässt. Ohne Details aus den Sitzungen. Ohne dass du dich rechtfertigen musst.

VertraulichWas in den Sitzungen gesprochen wird, bleibt dort — auch dir gegenüber

Auf Wunschbekommst du eine Rückmeldung, was du tun kannst — und was nicht

24hAntwortzeit, auch abends vor dem Wettkampf

1:1Kein Gruppenprogramm, kein Schema von der Stange

Und du?

Du stehst am Rand — und trägst mehr mit, als du zeigst.

Du fährst zum Training, organisierst, finanzierst, baust auf nach jeder Niederlage. Und irgendwann kommt der Punkt, an dem du siehst: körperlich ist dein Kind weit — im Kopf hängt es fest.

Vielleicht hast du schon vieles versucht — und merkst, dass gute Ratschläge von nahen Menschen manchmal nicht ankommen. Einfach, weil sie von nahen Menschen kommen.

Ich arbeite vertraulich mit jungen Sportlerinnen und Sportlern. Was im Coaching gesprochen wird, bleibt dort — auch dir gegenüber. Nicht, um dich auszuschließen, sondern weil genau diese Geschlossenheit der Raum ist, in dem sich etwas verändert.

Ein junger Mensch öffnet sich nicht, wenn er weiss, dass alles zu Hause berichtet wird. Er öffnet sich, wenn er einen eigenen Raum hat. Und paradoxerweise kommt er danach eher zu dir — weil er nicht mehr das Gefühl hat, dich enttäuschen zu müssen.

Ohne Druck

Wir arbeiten an dem, was dein Kind selbst verändern will. Nicht an deiner Erwartung.

Mit Rückmeldung

Auf Wunsch bekommst du von mir zu hören, was du tun kannst — und was du besser lässt.

Auf Augenhöhe

Du bekommst eine ehrliche Einschätzung statt Beschwichtigung — auch wenn sie ungemütlich ist.

Häufige Fragen von Eltern

Was Eltern mich zuerst fragen.

Muss mein Kind das selbst wollen?

Ja. Coaching gegen den Willen eines Jugendlichen funktioniert nicht. Deshalb beginnt alles mit einem Gespräch, in dem dein Kind selbst merkt, ob es passt. Wenn nicht, sage ich es dir ehrlich.

Erfahre ich, was besprochen wird?

Nein — und das ist Absicht. Ich gebe dir eine Rückmeldung zu deinem Verhalten, nicht zum Inhalt der Sitzungen. Diese Trennung ist die Voraussetzung dafür, dass sich etwas bewegt.

Ab welchem Alter?

Von der Jugend bis in den Profibereich. Bei Jüngeren arbeite ich altersgerecht und beziehe die Eltern stärker mit ein — bei älteren zieht sich das Umfeld zurück.

Was kostet das Erstgespräch?

Nichts. Rund 30 Minuten, vertraulich, unverbindlich — auch per Video. Danach entscheidet ihr in Ruhe.

Was, wenn es eine Depression ist?

Dann sage ich es dir. Ich diagnostiziere und behandle keine psychischen Erkrankungen — das dürfen nur Ärzte und Psychotherapeuten. Wenn ich den Eindruck habe, dass es dorthin gehört, sage ich das offen.

Mein Kind will nicht mehr zum Training.

Das kann viele Ursachen haben, und nicht jede ist ein mentales Muster. Im Erstgespräch klären wir, was dahintersteckt — und ob ich der Richtige bin.

So läuft es ab

Vier Schritte — für dich und für dein Kind.

Erstgespräch

Rund 30 Minuten, kostenlos. Wir klären, worum es geht und ob ich der Richtige bin. Du kannst dabei sein oder vorher mit mir sprechen.

Kennenlernen mit deinem Kind

Ein eigenes Gespräch, in dem dein Kind selbst entscheidet, ob es weitergehen will. Ohne dich, ohne Druck.

Arbeit am Muster

Sitzungen, die zu Trainingsalltag und Wettkampfkalender passen. Auch abends vor dem Wettkampf, wenn es brennt.

Rückmeldung an dich

Auf Wunsch bekommst du eine Einschätzung, was du tun kannst. Nicht, was in den Sitzungen war.

Erstgespräch anfragen — vertraulich & kostenlos

Schreib mir, worum es geht.

Ich antworte innerhalb von 24 Stunden. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck. Und wenn ich der Falsche bin, sage ich es dir.

Lieber direkt?

Per WhatsApp schreiben

info@hic-performance.de

83059 Kolbermoor · online

Wichtig: Bevor du anfragst — sprich mit deinem Kind darüber. Coaching gegen den Willen eines Jugendlichen funktioniert nicht, und ich sage das lieber vorher als nachher.

Du kannst nicht alles auffangen. Aber du kannst den ersten Schritt machen.

Dein Kind trainiert für etwas, das es kaum aussprechen kann. Du kannst ihm etwas geben, das kein Trainer geben kann: einen Raum, den es allein füllt.

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